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基因科普

还在熬夜刷短视屏吗?小心青光眼找上门。

2023-07-01 00:00
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人体密码

我还年轻,怎么会得青光眼?

当然会!

害,年轻人,不要掉以轻心。有一种青光眼,专找20-50岁的青壮年。尤其是长时间疲劳用眼、眼睛局部炎症、休息不好、压力过大、抵抗力下降的人


什么是青光眼?

青光眼,叫青睫综合征,也称青光眼睫状体炎综合征。

青光眼是一种以视乳头损伤、视野缺损及视网膜神经节细胞凋亡为特征的视神经疾病,是第一大不可逆致盲眼病,发病隐匿,危害严重,目前全球有320万人因青光眼致盲,占全球盲人总数的50% 。中国是全球青光眼患者最多的国家,2020年我国有2180万人患青光眼,占全球青光眼患者的四分之一。


青睫综合征和感冒一样,说来就来、反复发作,每次的发病程度都不一样。


发作时会感觉视物模糊,可能出现眼红、眼胀、眼痛,但很少出现像急性闭角型青光眼发作时头疼、恶心、呕吐等症状,发作间隙时眼压也正常,因此常让人认为是简单的视疲劳。


正因为症状不明显,大部分人没有引起重视,青睫综合征才会悄悄“下狠手”,在长期反复发作中影响视神经,造成不可逆的视功能伤害。



哪些是青光眼的高危人群?

●有青光眼家族史的人

长时间疲劳用眼、眼睛局部炎症、休息不好、压力过大、抵抗力下降的人

● 年轻时为远视眼的老年人

● 患高度近视眼的年轻人

● 有眼外伤史的人,特别是伤后曾有高眼压的人

● 有高血压、糖尿病史

● 性情急躁或忧虑的人

● 查体时发现眼压升高或者杯/盘增大、不对称的病人

● 有偏头痛的患者。


如预防青光眼?

青光眼是世界排名第一的致盲性眼病,若能及早发现、及时正规治疗,患者仍可最大限度保存有用视力,维持正常生活和工作。预防青光眼应做到以下六点:

第一,保持心情愉快,避免情绪剧烈波动,避免大怒和情志抑郁;

第二,家族有青光眼患者,需定期检查眼压;

第三,在患者身体状况允许的情况下,可进行适量的有氧运动;

第四,少饮酒、不熬夜,保证充足睡眠;

第五,如果出现眼胀、头痛、头胀、视力下降,看灯光有彩虹样改变,甚至伴随恶心呕吐等症状,应及时到眼科就诊。

第六,通过基因检测可预测患青光眼风险概率,再通过精准的干预,预防疾病的发生。

案例:


美国内科医生和遗传学家,现任美国国立卫生研究院院长的医学博士弗朗西斯·柯林斯的基因检测结果显示:其糖尿病患病风险较高,达到29%,此外,还有较高的老年性黄斑病变和青光眼的患病风险。他说“检测报告立刻影响了我对未来的看法”现在有了患病风险的具体威胁,他发现自己不知不觉地已在这些方面甚为留意。他已经联系了一个私人教练,下定决心节食并增加运动。因为他知道,这是预防糖尿病的最好办法。

另外,在食谱中增加了更多鱼类,用以预防黄斑病变,其所含的不饱和脂肪酸对预防此病大有裨益;“除此之外,鉴于可能患上青光眼的风险,我也下定决心每年进行一次眼部检查,包括测量眼压”。

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